백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
쌀밥,
백순두부국,
코다리찜,
맛살샐러드,
꼬시래기무침,
김치
아침식사
쌀밥,
김치콩나물국,
청경채불고기,
간장마늘쫑지,
베이컨야채볶음,
김치
아침식사
잡곡밥,
맑은무채국,
미트핫수제소세지,
감자샐러드,
단무지,
김치
아침식사
쌀밥,
파송송계란국,
김치제육볶음,
메추리알감자조림,
매콤오복지무침,
김치
아침식사
찹쌀밥,
유부장국,
고추장제육볶음,
옥수수샐러드,
시래기나물무침,
김치
아침식사
쌀밥,
시금치된장국,
우동소스불고기,
오징어볼(칠리),
콩알버섯볶음,
김치
아침식사
찰보리밥,
장터국밥,
숙주불고기,
쌀떡산적,
미역초무침,
김치
아침식사
점심
쌀밥,
사골탕,
우동소스불고기,
오이지무침,
된장고추지,
김치
점심식사
잡곡밥,
얼큰순두부찌개,
통마늘팽이불고기,
부추양파겉절이,
닭강정,
얼갈이된장무침
점심식사
쌀밥,
두부버섯국,
간장불고기,
미역줄기볶음,
미니돈까스,
톳나물무침
점심식사
찹쌀밥,
돼지찌개,
콩나물불고기,
간장깻잎지,
깐풍교자만두,
연두부+간장
점심식사
쌀밥,
오징어국,
떡불고기,
고추참치샐러드,
감자고로케,
오이고추된장무침
점심식사
찰보리밥,
김치국,
고구마돈육조림,
마카로니샐러드,
분홍소세지볶음,
궁채절임
점심식사
쌀밥,
맑은콩나물국,
돼지두루치기,
양념미트볼,
햄야채볶음,
김치
점심식사
저녁
쌀밥,
오징어무국,
고추장제육볶음,
열무김치,
올방개묵무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
고등어구이,
동그랑땡전,
꽃빵,
짜사이채볶음
저녁식사
쌀밥,
미역국,
짬뽕불고기,
직화그릴너비아니,
사각어묵전,
고추잎무침
저녁식사
찹쌀밥,
들깨무채국,
안동찜닭,
두부강정,
비엔나야채볶음,
건새우마늘쫑
저녁식사
쌀밥,
북어국,
오삼불고기,
계란후라이,
넙적탕수육,
와사비쌈무
저녁식사
찰보리밥,
시래기국,
꽈리고추불고기,
칠리야채춘권,
곤약초야채무침,
명엽채볶음
저녁식사
쌀밥,
백순두부국,
마늘쫑불고기,
도토리묵+간장,
고구마줄기볶음,
김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
요구르트
오전간식
우유
오전간식
오렌지쥬스
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
쿠키류
오후간식
바람떡
오후간식
빵류
오후간식
카스텔라
오후간식
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오후간식
곡물과자
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구운란
오후간식
기능별
식이
식이
소고기죽,
야채죽,
흰죽
참치죽,
땅콩죽,
흰죽
버섯야채죽,
시금치달걀죽,
흰죽
참치죽,
흑임자죽,
흰죽
김치죽,
시금치 스프,
흰죽
단호박죽,
새우살죽,
흰죽
버섯미나리죽,
삼계죽,
흰죽
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