백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/06)
10월 06일 (일요일)
월 (10/07)
10월 07일 (월요일)
화 (10/08)
10월 08일 (화요일)
수 (10/09)
10월 09일 (수요일)
목 (10/10)
10월 10일 (목요일)
금 (10/11)
10월 11일 (금요일)
토 (10/12)
10월 12일 (토요일)
아침
쌀밥,
어묵탕,
마늘소스불고기,
고추잎무침,
연근조림,
김치
아침식사
쌀밥,
호박된장국,
조기구이,
곤약초야채무침,
단무지무침,
김치
아침식사
잡곡밥,
고추장찌개,
간장닭볶음탕,
깨순볶음,
무말랭이,
김치
아침식사
쌀밥,
두부된장국,
김치제육볶음,
우엉조림,
양념깻잎지,
김치
아침식사
찹쌀밥,
부추계란국,
짜장불고기,
땅콩조림,
마늘쫑칠리무침,
김치
아침식사
쌀밥,
미역미소국,
고등어무조림,
메추리알마늘지,
아삭무생채,
김치
아침식사
찰보리밥,
유부장국,
간장불고기,
그린빈스어묵볶음,
오이무침,
김치
아침식사
점심
쌀밥,
근대된장국,
마늘쫑불고기,
분홍소세지구이,
오이무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
감자수제비국,
떡볶이소스불고기,
묵은지참기름무침,
고기산적+바베큐무침,
땅콩조림
점심식사
쌀밥,
맑은무채국,
카레불고기,
김가루쪽파무침,
탕수육+탕수육소스,
단무지
점심식사
찹쌀밥,
소고기미역국,
버섯불고기,
연두부+간장,
잡채,
김치
점심식사
쌀밥,
사각어묵탕,
콩나물불고기,
양배추무침,
미트볼+데리야끼,
우엉조림
점심식사
찰보리밥,
참치김치찌개,
김치불고기,
고기산적데리무침,
콩나물무침,
간장깻잎지
점심식사
쌀밥,
사골탕,
고등어구이,
물만두+간장,
오이고추된장무침,
김치
점심식사
저녁
쌀밥,
고추장찌개,
삼치조림,
고추장어묵볶음,
멸치콩조림,
김치
저녁식사
잡곡밥,
김치국,
고추장불고기,
도토리묵채무침,
미니돈까스+케찹,
새콤쌈무
저녁식사
쌀밥,
닭개장,
카레고등어구이,
간장사각어묵볶음,
비엔나+케찹,
오징어젓
저녁식사
찹쌀밥,
부대찌개,
두반장불고기,
청포묵+간장양념,
쫄깃단무지,
김치
저녁식사
쌀밥,
무채국,
우동소스불고기,
맛살야채볶음,
닭강정,
검은콩조림
저녁식사
찰보리밥,
팽이미소장국,
제육볶음,
올방개묵김무침,
양배추찜,
양념마늘쫑
저녁식사
쌀밥,
두부된장국,
배추국,
참치김치볶음,
양배추무침,
김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
매실쥬스
오전간식
두유
오전간식
우유
오전간식
오렌지쥬스
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
쿠키류
오후간식
빵류
오후간식
쿠키류
오후간식
카스텔라
오후간식
바나나
오후간식
곡물과자
오후간식
떡 (절편또는 송편)
오후간식
기능별
식이
식이
소고기 두부죽,
옥수수죽,
흰죽
참치죽,
땅콩죽,
흰죽
버섯야채죽,
시금치달걀죽,
흰죽
참치죽,
시금치스프,
흰죽
김치죽,
흑임자죽,
흰죽
단호박죽,
새우살죽,
흰죽
버섯미나리죽,
삼계죽,
흰죽
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